Uberの割引コード:uber_suni / AirBnB紹介コード:ここをクリック

◎空港ラウンジ使い放題!楽天プレミアムカードでプライオリティパスを無料でゲットしよう◎


プライオリティパスでVIPラウンジ無料体験談はこちら
いざというときのための、国内・海外旅行障害保険の適用範囲はこちら

2012年5月13日日曜日

グリーンスムージーのレシピと、続けるための便利なアイテム #greensmoothiejp #グリーンスムージー




グリーンスムージーを始めて7ヶ月。




あまり料理しない私が言うのもナンですが、グリーンスムージーを始めて「季節のものを楽しむ」ということを知りました。
「春の七草」を意識したのなんて、今年が初めてです。

そんな私のブログ、予想外に「グリーンスムージー」関係の検索ワードで訪れる方が多く、せっかくなのでここ最近のレシピをまとめてみました。
何かのお役に立てれば幸いです。 ※と言ってもトゥギャっただけですが。

http://togetter.com/li/302923

グリーンスムージとはなんぞや、という方はこちらを、
痩せるの?という方はこちらのグラフをどうぞ。 ※あまり期待しないでね


ちなみに健康にいいと言われていますが、暴飲暴食していると、やっぱり体は壊れますのでお気をつけください。


※今度の水曜に胃カメラな私が言うんだから間違いない


お次は、「続けるための便利なアイテム」をご紹介。





■冷凍フルーツ


いいのか悪いのかわからないけど、最近は、冷凍フルーツを使っています。

忙しいと、スーパーが営業している時間に帰れず、なかなか食材を買えないんですよね…
近所のコンビニでバナナは買えるので、時間がないときはバナナとこれらを駆使しています。切らなくてもいいから、とてもラクですよ。

※まぁ本当はフレッシュなものを使うのが一番ですが。



トロピカルマリア 冷凍ミックスベリー500g
株式会社アスク 売り上げランキング: 6554




水筒


朝そんなに大量に摂取できないので(時間ないし)、まずは作ったものを水筒に入れ(会社に持参)、残りを家でゴクゴク飲んでます。
ナルゲンは、口が広いので洗いやすいのもポイント。

このシリーズ、他にも1リットルサイズもありまして、作ったはいいけど飲む時間がまったくないときは、1リットルの方に入れて会社でゴクゴク飲んでます。
「えっ、青汁!?」と言われることもアリ。


ブレンダー


Vita-Mix TNC5200 WHITE
Vita-Mix TNC5200 WHITE
posted with amazlet at 12.05.12
Vita-Mix (バイタミックス)
売り上げランキング: 7,174

まぁAmazonじゃなくても、ドンキとかホームセンターとかに行けば2000円くらいで安物買えますよ。
実際に私も以前は、ドンキの1980円レベルのものを使っていました。



続けるためのコツ


まぁ一番は「無理しない」ことかなー。
数日飲まなくても死なないしwww
私の場合、「数日飲まない」→「便◯になる」→「ヤバい、再開しよう」というサイクルがここ7ヶ月続いています。


ちなみに、体質・病気・妊娠などなど、人によってはオススメできないらしく、その辺はまぁ自己判断ってことで一つよろしくお願いします。






    . このエントリーをはてなブックマークに追加.
    .
    follow us in feedly

関連リンク by Google



    ビットコイン取引高日本一の仮想通貨取引所 coincheck bitcoin


関連リンク by Milliard

 にほんブログ村 海外生活ブログへ

Blog Archive